手机为什么这么容易让人上瘾？

在智能手机成为现代人“器官”的今天，“手机上瘾”几乎已成为一种日常表达，人们习惯用它解释分心、拖延、失眠与焦虑，也常将其视作意志力衰弱的证明。然而，英国神经科医生、神经科学家费伊·贝格蒂在《手机上瘾》中提出了一个更值得追问的问题：我们真的“上瘾”了吗？ 贝格蒂并不否认数字技术会带来问题，但她反对用“成瘾”这一医学概念轻率地描述人与手机的关系。在她看来，这一说法不仅缺乏科学依据，也容易掩盖真正的问题。 作者将视角从对手机的批评，转向“人为什么会不自觉地使用手机”。

大事正在发生，但大多数人还没有意识到

作者 | 不懂经也叔的Rust 2026年2月11日，科技界正在发生一些奇怪的事。 Brian Norgard，硅谷连续创业者，发了一条推文："我认识的几乎所有在科技行业工作的聪明人，都感到极度焦虑。仿佛一切都即将彻底崩塌。" 同一天，另一个叫 @barkmeta 的科技博主写道："我不知道为什么2026年会成为一个转折点，但我认识的几乎所有真正关注时事的人，都正在经历某种程度的生存危机。" 也是同一天，xAI（马斯克的AI公司）的联合创始人 Jimmy Ba 宣布离职。

经常使用AI的人更容易抑郁、焦虑和易怒？

跟踪前沿进展，掌握最新动态 一手掌握一周重大科技新闻 责编 | 既来知 生成式人工智能极大地方便了人们的生活。但是，人工智能对精神健康的潜在危害也逐渐被人们所重视。近日，美国麻省总医院定量健康中心Roy H. Perlis团队完成了一项20847名美国成年人参与的调查，分析了人工智能的使用与抑郁症状的关系。结果显示，10.3%的受访者每天都会使用人工智能工具，5.3%的受访者每天使用多次。使用人工智能最多的目的是个人应用，随后是工作和学习。

张宏院士：“资源型科研”正在摧毁中国的科研文化

在与年轻科研人员的长期交流中，中国科学院生物物理研究所研究员、中国科学院院士张宏敏锐地捕捉到一种正在悄悄改变科研生态的力量——资源型科研，用资金、人力和规模堆砌成果，用论文换来头衔，再用头衔换来更多资源，形成一个让原创性越来越无处生长的循环。 由此也产生了一个令人不安的现实：在科研投入不断扩大的同时，中国生命科学的原创研究却愈发稀缺。年轻人越来越焦虑、不得不“抱大腿” 争取资源，却越来越难沉下心做研究。资金、人力堆砌出的“资源型科研”蔓延开来，挤压了真正从0到1的探索，也破坏了科研文化的土壤。

3900万新病例？儿童肥胖正在改写一代中国人的健康轨迹

责编 | 李珊珊 这是一场不断升级的儿童肥胖公共卫生危机，在中国儿童青少年人口数量呈下降趋势的背景下，肥胖的病例数却在增加。 “目前我们医院肥胖门诊每年接诊数千例患儿，其中体重超过200斤的极端肥胖青少年越来越多，他们往往同时患有高血压、高尿酸、糖尿病前期、脂肪肝等多种代谢异常，甚至伴发焦虑、抑郁等心理问题。”首都医科大学附属首都儿童医学中心内分泌科主任曹冰燕对《知识分子》表示。 这一现象背后是一种全国性的流行趋势。

手机里泡大的孩子怎么办? 青少年心理危机全球集体爆发

社会心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）的新书《焦虑的一代：如何养育手机里泡大的孩子》，提出了一个必须正视的问题：Z世代正在经历一场史无前例的心理健康危机。 来自北美、欧洲、澳洲等多国的数据显示出高度一致的趋势。2010年前后，青少年的抑郁、自残和焦虑症状开始显著上升。原因何在？海特给出的解释令人警醒，这是第一代在青春期早期即深度接触智能手机和社交媒体的孩子，他们的成长路径，悄然偏离了人类演化塑造的节奏。

大型研究显示：AI大热两年半，完全没颠覆我们的工作

自2022 年底ChatGPT 推出以来，大语言模型（LLMs）被视为技术革新的新增长点。企业争相部署，资本加码投资，从代码生成到文本写作，生成式AI正在迅速渗透到各类办公场景。 不少人一边期待它能减轻工作负担、提高工资，甚至梦想靠AI实现躺平，一边又担心自己会不会很快被技术取代。在这场突如其来的技术浪潮里，想象与焦虑并存，仿佛每个人的职业轨迹都将被重新改写。 人们最关心的是：这场轰轰烈烈的技术变革，是否已经改变了我们的工作？有多少人会失业？工作时长会减少吗？

一个寒门学者，患上了「努力病」

他的故事曾在社交平台上刷屏，被称为“草根逆袭”的励志模范。然而履历之外，是耳鸣、失眠、焦虑、对失败的极度恐惧--也许可以称做“努力病”的种种症候。 这是一个人的故事，也许也是更多人的。那些背着卑微出身的重压、时代的焦虑，在夹缝中努力改变命运的人。而我们很容易忽视那些最努力的人，有时也是受伤最深的人。 如果我们这个时代有什么信仰，努力是相当重要的一条。努力是对的。谁都知道这句话，也无法否认这点。你努力一点，能考个好学校；更努力一点，能进大城市；如果继续努力，还能买个小房子。

美国近两千名院士联名发声

当地时间 3 月 31 日，美国国家科学院、工程院和医学院的近2000名成员联名签署公开信，呼吁特朗普政府停止打击科学界。 这些干预包括削减经费、限制数据公开、阻碍国际合作，以及针对大学和学科的政治性问责，已对美国科研机构的正常运转造成实质性影响。值得注意的是，这封信并非出自某一党派立场，而是由各学科背景、政治立场不一的资深学者共同发起。它所反映的，是科研共同体对制度性稳定、研究自由和职业安全的广泛焦虑。 此信既是美国科研共同体的警告，也是对全球学术界的提醒。

基金申请，大学的类公司治理，学术零工与“青焦”

好像很久没有登录“小木虫”论坛了，最近再看“基金申请”版块，最热门的帖子依旧是那些充满“祈福”的帖子。回想刚进大学工作时，我对课题申请一无所知，许多关于课题申请的讯息都是从这个版块里“道听途说”得来的。从大到选题方向、评审关键节点、专家的偏好，再到小到本子页边距的设定，这些无不成为虫友们热议和分析的内容。 对许多从事学术工作的青年而言，大学俨然已是“焦虑机器”。