生酮、代餐……“网红”减肥法哪个靠谱？决定因素其实是它！

民以食为天。吃饭是一门大学问，基因与饮食营养之间的联系还有很多故事值得讨论。

哪种饮食方式最健康：地中海饮食夺冠，生酮饮食垫底

无论是想减肥的人士，还是糖尿病或心脏病等慢性病患者，健康的膳食选择都至关重要。