每天睡几个小时更健康？

跟踪前沿进展，掌握最新动态 一手掌握一周重大科技新闻 责编 | 既来知 最佳睡眠在促进健康老龄化和延长寿命方面起着至关重要的作用。近日，美国哥伦比亚大学生物医学工程系Junhao Wen团队通过睡眠图分析了睡眠时长与23个生物衰老时钟之间的关系。结果显示，睡眠时长和生物衰老之间呈现一种系统性的U形模式。与正常睡眠时间（6-8小时）相比，较短（<6小时）和较长（>8小时）睡眠时间与脑外系统性疾病（如抑郁和糖尿病）和全因死亡率的风险增加有关。

每天走多少步才能降低久坐带来的风险？

跟踪前沿进展，掌握最新动态 一手掌握一周重大科技新闻 责编 | 既来知 研究显示，久坐行为与死亡和慢性疾病发病风险提升有关，但目前尚不清楚每日行走更多步数是否可以减轻这些风险。近日，美国范德堡大学医学中心Evan L. Brittain团队通过分析All of Us研究计划所收集到的参与者久坐和步态数据后发现，久坐时间越长，肥胖、糖尿病、高血压、冠状动脉疾病、心力衰竭、慢性肾病、代谢功能障碍相关脂肪变性肝病、慢性阻塞性肺病、重度抑郁症、睡眠呼吸暂停（打鼾）和房颤的风险就越高。

经常使用AI的人更容易抑郁、焦虑和易怒？

跟踪前沿进展，掌握最新动态 一手掌握一周重大科技新闻 责编 | 既来知 生成式人工智能极大地方便了人们的生活。但是，人工智能对精神健康的潜在危害也逐渐被人们所重视。近日，美国麻省总医院定量健康中心Roy H. Perlis团队完成了一项20847名美国成年人参与的调查，分析了人工智能的使用与抑郁症状的关系。结果显示，10.3%的受访者每天都会使用人工智能工具，5.3%的受访者每天使用多次。使用人工智能最多的目的是个人应用，随后是工作和学习。

抑郁量表迷雾中，我们真的读懂中国孩子的抑郁了吗？

抑郁症正在向低龄化蔓延，这已是全球共识。但在中国，当我们试图看清这一现象时，却常常陷入迷雾：中国孩子的抑郁检出率，数据为何总是“打架”？ 《知识分子》曾在过往的报道中指出一个令人困惑的现象：不同研究中，中国儿童青少年的抑郁患病率竟从 4% 跨越到了 41%。（见《知识分子》往期推送：在精神科门诊里，孩子们的年纪越来越小）这种巨大的数据鸿沟，连在中国研究自杀问题38年的精神科专家费立鹏都曾直言：“数据的可靠性没那么高。” 问题究竟出在哪里？

喝软饮料会引发抑郁？

跟踪前沿进展，掌握最新动态 一手掌握一周重大科技新闻 责编 | 既来知 碳酸饮料、果汁、牛奶饮品… …各式各样的软饮料充斥着我们的生活。研究表明，软饮料摄入会对健康造成负面影响，例如引发肥胖、二型糖尿病、心血管疾病等。近日，德国法兰克福歌德大学附属医院精神医学系Sharmili Edwin Thanarajah团队通过分析405名抑郁症患者和527名健康志愿者的饮食、病历数据后发现，软饮料的摄入与抑郁症的发生及严重程度存在显著关联。

3900万新病例？儿童肥胖正在改写一代中国人的健康轨迹

责编 | 李珊珊 这是一场不断升级的儿童肥胖公共卫生危机，在中国儿童青少年人口数量呈下降趋势的背景下，肥胖的病例数却在增加。 “目前我们医院肥胖门诊每年接诊数千例患儿，其中体重超过200斤的极端肥胖青少年越来越多，他们往往同时患有高血压、高尿酸、糖尿病前期、脂肪肝等多种代谢异常，甚至伴发焦虑、抑郁等心理问题。”首都医科大学附属首都儿童医学中心内分泌科主任曹冰燕对《知识分子》表示。 这一现象背后是一种全国性的流行趋势。

手机里泡大的孩子怎么办? 青少年心理危机全球集体爆发

社会心理学家乔纳森·海特（Jonathan Haidt）的新书《焦虑的一代：如何养育手机里泡大的孩子》，提出了一个必须正视的问题：Z世代正在经历一场史无前例的心理健康危机。 来自北美、欧洲、澳洲等多国的数据显示出高度一致的趋势。2010年前后，青少年的抑郁、自残和焦虑症状开始显著上升。原因何在？海特给出的解释令人警醒，这是第一代在青春期早期即深度接触智能手机和社交媒体的孩子，他们的成长路径，悄然偏离了人类演化塑造的节奏。

中国论文工厂，已经用AI批量生产垃圾论文了？

Scientific Reports的副主编、英国萨里大学数据科学家马特·斯皮克（Matt Spick）注意到，一批垃圾论文正以每天一篇甚至两篇的速度，在迅速涌入他工作的期刊。 它们选题各异，套路却惊人地一致。有的研究血清维生素D与抑郁症的关系，有的分析碘摄入与糖尿病，有的考察炎症指数与睡眠质量，总之就是考察一个变量对一种疾病的影响。只需一份标准化的数据集、一段回归模型脚本，再得出一个统计显著的结果，这类论文就能迅速成文。换个变量，又是新的一篇。 这种没有信息含量的垃圾论文数量在迅速膨胀。

结婚使人远离抑郁？丨一周科技

跟踪前沿进展，掌握最新动态 一手掌握一周重大科技新闻 责编 | 既来知 现如今，抑郁症已经成为一个重大的全球公共卫生问题。有研究显示，婚姻状况是抑郁发生的一个潜在风险因素。然而，这种关联研究多是基于西方样本。近日，澳门理工大学应用科学系Kefeng Li团队分析了来自美国、英国、墨西哥、爱尔兰、韩国、中国和印度尼西亚等七个国家的127421名参与者4至18年的相关数据后发现，在这些国家，未婚个体比已婚个体患抑郁症的风险高86%左右。当然，这种风险高低受到国家、性别和教育水平的影响。

中疾控：中国9500万抑郁患者，男性重度患者死亡率是女性三倍

日前，中国疾控发布了一些研究数据，其中披露了2010年至2022年的关于抑郁症的重要队列研究数据。[1] 早前调查数据显示，中国患抑郁症人数9500万，每年约有28万人自杀（这一数据来自《2022年国民抑郁症蓝皮书》）。此次中疾控研究数据进一步披露，轻度、中度和重度抑郁症都会提高人口死亡率。 在与抑郁与死亡率的关联方面，此次数据显示，重度抑郁不只增加了自杀死亡的风险，还与非自杀伤害和心血管疾病相关。