如何科学地敦促身边的男性减肥?| BMC Public Health-专栏-知识分子

如何科学地敦促身边的男性减肥?| BMC Public Health

2020/04/24
导读
男性往往倾向于不参加减肥计划,但探究这背后的原因的研究很少。

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图片来源于Pixabay。


  


原文作者:Megan Elliott

男性往往倾向于不参加减肥计划,但探究这背后的原因的研究很少。发表在BMC Public Health 上的一项新的定性研究的主要作者,在接下来的分享中,讨论了她的团队针对这个问题的研究。


我们对如何减肥或多或少都会有一些了解,但这并不能改变我们的行为。使用正规的减肥服务可以有效地帮助那些想要减肥的人们。在英国大部分地区,想要减肥的人可以参与循证小组或一对一的减肥计划。


然而,参与这些减肥计划的男性数量却很少。Counterweight, Weight Watchers, Slimming World and Rosemary Conley Diet 和Fitness Clubs等机构的顾客群中,男性至只占到了11-25%。在全球肥胖率攀升的如今,英国超重的男性比女性更多,但他们对减肥计划的参与之低,令人担忧。


我们发表在BMC Public Health 上的文章探索了促使男性参加减肥计划的因素。在与18名有不同减肥经历、参与程度不等的男性的访谈中,我们发现了两个关键的主题:因为恐惧引起的改变以及对现有减肥服务的态度。

主题1:因为恐惧引起的改变

医疗人员的诊断、指示和介绍病人去减肥机构都使男性更有动力参加减肥计划。肥胖带来的无法挽回的损害和行动不便,和让病人了解到一些替代疗法,都明显影响病人的行为。


“我的体重已经增加到160公斤...我的家庭医生说,如果我不想继续增加体重,就可能需要有一个胃带。我说不,我们不要搞成那样。”——[参与者2]


看到体重问题对家庭成员的长期影响,往往使男性更有动力去了解自己处境的严重性:


“我失去了我的小姨子...她生前一直有很严重的体重问题。我看,嗯,这是最终让她送了命的主要原因。”——[参与者8]

主题2:对现有减肥服务的态度

虽然有强大的健康和恐惧因素,男性仍往往不愿意参与或坚持减肥。这可以用以下两个亚主题解释其原因:


1:以女性顾客为重心的服务场所:男性属于少数,使他们在减肥方面尤其感觉不自在和尴尬:


“在Weight Watchers,有大约40个女人和我和另外两个男人,我感觉被孤立了。”——[参与者4]


一些男性认为,以女性顾客为重心的减肥服务威胁到他们的身份认同,而参与减肥或关注体重是缺乏“男子气概”的事情。有些男士还说,他们在同龄人面前,体重是个难以启齿,找不到共鸣的话题:


“我认为主要原因是和男性减肥有关的负面标签,使男性认为减肥和关注自己的体重很娘。”——[参与者7]


2:现有减肥服务对男性的不友好:通常,现有的减肥服务不是男性想要的;男性认为专注于讨论体重和赞扬减肥的计划太霸道和有侵入性。所以,男性多不愿意参与,或三心二意,或半途而废:


“我不喜欢那些互相为对方鼓掌的尴尬套路。他们还每星期评出本周的最优减肥者什么的,让我受不了。”——[参与者13,重复参与了付费计划]

对实践的影响

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本研究中的男性都由于医学诊断的结果,或并发症的发生带来的恐惧,产生了强烈的动力去减肥。研究还凸显了医疗专业人员使病人关注体重问题的重要作用。但由于男性比女性更不常去看家庭医生,所以,我们应该找一些其他的,诊外的方法来增加男性的参与。


调查结果认为,现有以女性为主的减肥服务不符合男性的偏好。所以减肥机构必须提供更适合各种男性的,令他们更满意的服务形式,例如,全男性、男女混合、和一对一。


了解促进或阻碍参与的因素是解决问题和降低肥胖,超重和相关的健康问题的关键。


注:本文转载自BMC科研永不止步。

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