正由缘于此，我喜欢的绘画不一定是名画杰作，但是要自己看得懂，有感觉就好。

图1就是一幅让我心动的好作品。这是名气不大的丹麦印象派女画家安娜▪安卡尔（Anna Ancher）的作品《厨房里的姑娘》。

画中一位姑娘在厨房里做菜，她的头发、服装和长裙都显得朴素、干净、利落。厨房的构造也很简单。主料理桌上有碗盆、抹布和提篮。右侧的矮桌上放着两尾新鲜的鱼和沾满泥土的蔬菜。姑娘正在用熟练的手法清理刚刚从田园里拔出来的新鲜蔬果，把它们切成合适的大小……她在做的是一餐粗茶淡饭，既新鲜又实惠。阳光透过窗帘洒进房里，在左墙和地面上留下了朦胧的光亮，整个厨房里显得和煦、静谧。请注意，透着阳光的窗帘和在门边的地板上明亮的光斑，使画面洋溢着勃勃生机。安卡尔生于丹麦的斯卡思，此地位于日德兰半岛的最北端处，日照显得十分珍贵。安卡尔曾经在哥本哈根学画，后来去了法国巴黎，在皮·夏凡纳画室进修，学成回国在斯卡思定居。她把目光锁定在家乡的日常生活中。欣赏这样的作品，心里就会有一种向往简朴生活的愿望，非常动人。

“快快乐乐过好每一天。”这是现代人最喜欢说的流行语。《心理学》说：快乐是一种重要的奖赏。当我们做了一件事后觉得很快乐，那么我们就会再去做这样的事情。所以快乐成了做事情的“驱动力”。

人生的快乐之源五花八门，最基本的来源首推食、色。所以，食物和性是首要的奖赏对象。其他如睡一会午觉，看一场电影，赢了一次打麻将也都会从中获取快乐。尽管各种不同来源的快乐引起人体的反应并不一致。在大多数情况下，大脑里会引起一连串反应：能够调整传递快乐情绪的几种化学载体——多巴胺受体、类阿片受体和大麻素受体；脑干把多巴胺等释放到大脑奖赏系统的多个领域如：伏隔核、杏仁核、下丘脑和隔膜（septum）等。

心理研究还告诉我们：做事得到的快乐体验有三个阶段，以“食”为例：第一阶段是欲望。饥肠辘辘之人产生想吃的欲望，此时大脑杏仁核会激活食欲，神经递质多巴胺在其中扮演了重要角色。第二阶段是吃喝。到了大快朵颐时，视觉、味觉、嗅觉和嘴巴的触觉融合在一起给人愉快的满足。但无论是个人感觉，还是用计算机成像实验都可以证实，粗茶淡饭与丰盛宴席带来的快乐感并没有明显的差别。第三阶段就是饭后带来的倦怠，吃饱了撑的人还会对食品产生反感和厌腻。因此，聪明人都懂得起居有常、饮食有节的养生道理。汉文学家枚乘说：“皓齿蛾眉，命曰伐性之斧，干脆肥脓，命曰腐肠之药。”实在是至理名言。

金钱。是人生快乐的另一个主要来源。但是每个人对它的态度不一样：有人视金钱如粪土，也有人把钱看得比命还重。有人挣攒钱时觉得快乐却不会用，总觉得自己的钱更值钱（心理学称为“禀赋效应”）。也有人花钱的时候才觉得“爽”，但不会挣（崽卖爷田不心疼）。但是历史和智者都告诉我们快乐与金钱并没有直接的、密切的联系。孔子曰：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：“超过自然之财富，其无用如溢出容器之水。”大量的事实证明了智者的这种观点。穷人也有属于自己的幸福快乐。笔者选了三幅图，与读者一起讨论。图2是白石老人的《人物》，画中一位老者正在用他掏耳朵的小签在挖耳道的耳垢，他一眼睁、一眼眯成一条线，脸部的表情难以描述。总之，这行为既不费钱也不费力，却给老人全身带来那股酥酥麻麻的感觉，让他享受了飘飘欲仙之快乐。

图2：《人物》

法国画家海恩斯·金的《妒忌与调情》也是一幅刻画人物很传神的杰作。画的中央男青年正俯身拱腰，头部和上身前倾，表现出卑谦的姿势，向美女大献殷勤。一定说了不少肉麻的情话，把美女哄得心花怒放，脸部涨的绯红，以至于她上身后倾、双手抱头，把身体的前面部分完全敞开。这种有一点忘乎所以的姿态说明她已经乐不可支，对对方完全失去了防卫。此时两人都陶醉在快乐之中。当然，这位大哥也没有送玫瑰花和奢侈品，只是说了一些悄悄话！

图3：《妒忌与调情》

图4是后印象派大师梵高的杰作《播种》。

画中的农民在热辣辣的太阳下昂首挺胸，一只手拿着簏筐，另一只手把种子撒向空中，由它随风飞扬，均匀地落到被翻垦好的、肥沃的土地上。这幅最早由米勒创作，梵高再次创作的画表现出农民播种的时候，对未来的收成充满了期望和喜悦之情。读者也许问，在燥热的阳光下这样辛勤的劳作。还有什么快乐呢？殊不知，对于作为快乐的奖赏有两种：一种是即时奖赏，一种是延迟奖赏。前面二幅画中人物的快乐都是立马获得的，所以称为即时奖赏。延迟的奖赏要经过一段时间后才能够得到，所以更具有诱惑力和挑战性。画中有经验的农民为了将来的奖赏（大丰收），宁愿今天辛苦劳作，甚至忍饥挨饿，显示出他们的自信心。多巴胺参与了对将来的奖赏做出预测，对错误的期望做出反应，当奖赏与期望值不符合的情况会不断调整。换句话说，期望值要符合实际情况。期望值比较低的预期，往往能够喜出望外，得到更多的快乐。

图4：《播种》

“不做无用之事，何遣有涯之生”是一句耳熟能详的名言，无用就是没有功利目的。俗话说：“天下熙熙皆为利而来。”

倘若我们超脱名利的桎梏，做自己喜欢的事情，只求耕耘，不考虑收获，反而能够心无旁骛做成一番事业，至少也可以让自己乐在其中。最近见到一篇关于普林斯顿研究院邀请爱因斯坦任教的故事。且说老爱到了那里才知道，这个学校既没有具体授课任务，也不进行考核和评定。教授们可以随心所欲地喝喝咖啡聊聊天。而正是这样一批没有约束的大师，却因为兴趣爱好的驱动，创造了许多惊天动地的伟业。不难设想，如果学校要他们忙前忙后的去应付各种考评，那么这些桀骜不驯的大牌也许早就卷铺盖走人了。

艺术史上也不乏这样的大师。意大利画家乔治·莫兰迪（G▪Moradindi，1890--1964），一生蜗居在一座意大利小城里。从不外旅游写实，也不参加各种艺术沙龙。只是在家里整天摆弄那些瓶瓶罐罐，他的画孤独和简洁（图5）。艺术评论说他是“一位善于细微深入观察日常生活的画家”。他的一生都在波罗利亚度过，波澜不惊、平平淡淡。但是他的作品却因为独树一帜在艺术史上留下了足迹。欣赏了他的画，让我们觉得自己生活的喧嚣和无序。我们被大量杂乱无章的信息包围着：电视，电话、手机、微信和游戏……让我们觉得不胜疲倦和困惑。如果我们能够摆脱这些信息的羁绊。心静下来做一些自己喜欢的事。那么我们每个人的生活就会活得更加有滋有味了。

图5：乔治·莫兰迪作品

制版编辑 | Morgan