简介:更新时间：2025年02月11日 08:04

锻骨，不仅需要各种药物辅助，还需要有相应的练功法门辅助。很多外门功夫强者，往往只是将手脚功夫练到锻骨境界，就以为自己将功夫练到家了，比如有些习武者的鹰爪功、碎石脚等等，就只是将锻骨功夫练到了手脚上而已，并非炼到全身。这些人锻骨的方法也很简单，无非就是用手掌插铁砂、踢沙袋等等。