简介:更新时间：2025年02月15日 03:14

我的教练说，现代人的腰椎病是因为骨骼外的某块肌肉没得到锻炼，具体肌肉名字忘掉了呃…这几天丫头画个图，把锻炼方法写出来，如果有妹子想了解，就加群哦~呃，图图应该明天画出来，囧。