大量给牧吃西红柿，这对男性非常有好处，可以减少男性那方面的毛病，(*^__^*)嘻嘻……所以从小也培养俩儿子吃西红柿。红色蔬菜也多吃，红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗感冒因子，能增强人体对感冒的抵抗力，对女孩子来说，还能补血气。我常去吉之岛买那个红皮菜，加点花椒油和麻油，超好吃。