简介:更新时间：2025年01月18日 18:05

而张雷又演练了这一下后，继续说道：“你练的时候，步法要对，眼睛要对，脊椎更要对。要以脊椎为轴，将你的全身都协调起来，圆润如意，刚柔并济，这样，才能有所成，才能将你的力量给协调起来。”