简介:更新时间：2025年02月12日 08:27

其中熊拳属土，沉稳厚重，勤练能健人脾胃，增长耐力；鹤拳属金，举轻若重，勤练能健人肺腑，增长气息；鹿戏属木，心静体松，舒筋炼骨；猿戏属火，灵活多变，勤练能让人精力旺盛；虎戏属水，柔中带刚，勤练能填精补肾，益寿延年；