作者：李琼果冻传媒电影在线播放
类别：体育
字数：3671MB

李琼果冻传媒电影在线播放

内容介绍：更新时间：2025年02月12日 03:05
右手握着长矛，矛尖下垂，矛杆用手臂夹住，临到刺中目标的时候，调整角度，还要有随时松手的准备，手臂和手腕不要去做前刺或者后收的动作，甚至握住的矛杆的力量也要讲究大小。
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