简介:更新时间：2025年01月22日 12:27

现在的人害怕生病，看见别人吃膏方，自己也去吃膏方。听见别人喝水排毒治病，自己也天天喝水排毒。听说“冬至进补”，于是一窝蜂的冬至进补。其实，养生最好的办法，不是看别人怎么样，也不是听别人怎么说，而是问问自己的身体，细心体会自己身体发出的信号，顺其自然，不是向外求，而是向自身求，这就是最好的养生。