类型
体育
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精神力提升可以依靠冥想，巨大的精神波动也能提升精神力，比如惊喜、恐惧等等，所以看恐怖片也是种途径。大多数的人，都会选择一些试炼、或者一些冒险，关键就在于四个字”超越自我“。只要不停的超越自己，心境得到不断的锻炼，精神力就会增长。
