“一会儿跳的时候，首先注意安全！不要太勉强。”金圣元对krystal说的同时，也叮嘱赵权四人，“首先，起跳的方向，要注意向前，不要向上！上身注意保持正直，两臂配合摆动，能够增加力度……”三极跳的基本要素，他还是知道的。服役的时候，在独岛，几乎没有娱乐消遣，于是经常举办各种团体比赛，篮球、跳远、跳高等都是那时候练出来的。在军队中，逃避团体活动是大忌，也必须参加。