国产精品一二三

天籁纸鸢 · 竞技 · 0250万字

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简介:更新时间:2025年02月06日 14:37

接着从卯时四刻到卯时六刻是洗漱还有出恭的时间,差不多半个小时。解决好个人卫生问题,从卯时六刻到辰时,是早锻炼时间,大家要在这两刻的时间里面绕着大操场跑圈儿,反正不管跑多快跑多远都是教官说了算,两刻的时间不能少;接着就是从辰时一刻到辰时四刻,也就是从七点到八点的一个小时。是洗澡,吃早饭,稍事休息的时间,这一个小时里面可以把一身臭汗给解决了,顺带着解决一下个人问题。

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