作者 包租东
类型 军事
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想到这里，看着打完拳的张玉英，陆不凡将长拳的特点说了一下，然后道：“从刚刚你的拳法来看，完全没有打出长拳的特点。而且力道不足，姿势不够正确，因此你需要进行对肌肉和韧带的柔韧性跟弹性的训练。”
